Program

"Dejte sbohem přetížení"

aneb jak snížit své tempo,
a přitom mít stále skvělé výsledky

Přepínáte v rychlém tempu mezi pracovními a rodinnými povinnostmi?

Když jdete večer spát, usínáte s pocitem stresu z neustále narůstajícího TO-DO listu?

Vzbuzuje ve vás úzkost už jen představa dalšího náročného dne a tušíte, že ani o víkendu si neodpočinete?

4 týdenní

online lázně

pro vytížené manažer(k)y i podnikatelky
vám pomůžou odložit stres
a načerpat více nadhledu

Co se bude dít?

Naučíte se chytře pracovat se svou hlavou, abyste se dokázala s laskavostí k sobě zastavit, vypnout a načerpat síly. A abyste si stihla užívat i svůj osobní život.

Zvýšíte svou psychickou odolnost a sebedůvěru pomocí jednoduchých nástrojů a technik.

Porozumíte logice emocí a naučíte se s nimi lépe zacházet.

Získáte nadhled nad svým pracovním i osobním životem a schopnost efektivně prioritizovat.

Načerpáte inspiraci a získáte tolik potřebný prostor pro strategické úkoly.

V době nepřetržitých změn a nekonečného seznamu úkolů je toto vše téměř životní nutnost…

Kdy?

4. 11. - 25. 11. 2022

Kde?

Online

(videa v členské sekci, živá setkání na Zoom)

Cena

2 722,-Kč

Pro koho je program vhodný?

Pro vytížené manažerky i manažery a podnikatelky,
které se cítí být pod velkým tlakem, přitom chtějí mít i nadále skvělé výsledky,
ale už ne na úkor sama sebe a své vlastní vnitřní spokojenosti.

Pro ženy, které jsou odhodlané ke změně
a nebojí se vykročit ze svých stereotypů.

LEKCE A SPOLEČNÁ ONLINE SETKÁNÍ

Každý pátek přibude nová lekce a video k dalšímu modulu ve vaší členské sekci.

Každý týden ve středu od 18:00 hod. proběhne LIVE setkání na Zoom, během kterého budu odpovídat na vaše otázky. Otázky můžete pokládat i předem – přímo k videu v členské sekci nebo živě, během našeho setkání.

Z každého setkání vám zpřístupním záznam, který bude k dispozici po celou dobu kurzu. Přesto doporučuji se setkání co nejvíce účastnit živě – nejen, že vám doplní informace, ale také dodají dávku energie na celý týden.

Jak bude program probíhat?

Týden: PAUZA!
Naučíte se, jak se vrátit ke své schopnosti opravdu se zastavit. Objevíte mikropauzy pro nádech a načerpání energie.
Získáte know-how o nových návycích pro dlouhodobou udržitelnost vašeho úspěchu.

Týden: DEFINICE ÚSPĚCHU
Naladíte se na svůj vnitřní kompas a zdravou vnitřní motivaci, která udržuje rovnováhu a pomáhá vám zachovat si správný směr, aniž byste přitom obětovali sami sebe.

Týden: SEBEDŮVĚRA A SEBEVĚDOMÍ
Zvědomíte si a získáte zdravou sebedůvěru a sebevědomí.
Imposter syndrom nedostane prostor a příležitost se ještě více se rozvíjet.

Týden: VĚDOMÁ AKCE!
Když už víte co a jak, naplánujeme další kroky, abyste se sama mohla udržovat v klidu a vracet se k němu zpět, když o něj někdy přijdete.

CO PROGRAM PŘINESL ABSOLVENTKÁM KURZU?

Laskavé hranice

„Kurz mi skutečně pomohl zklidnit mysl, získat větší nadhled, zvýšit sebevědomí a nastavit si laskavé, leč pevné hranice.

Můj pracovní výkon závisí na mně, a aby mohl být co nejlepší, je potřeba abych já byla v pohodě, spokojená, zdravá bez stresu.

A k tomu nás Simona celý kurz vedla.

Protože od mého rozpoložení se odvíjí mé chování, které ovlivňuje vztahy s klienty, kolegyněmi, množství zakázek a kvalitu odevzdané práce.

Kurz považuji za návrat k sobě, ze kterého vycházím silnější.

Moc děkuji a vřele doporučuji všem, kteří jsou nebo chtějí být skutečnými leadery.

Naučíte se být skvělým příkladem hodným následování.“

Monika Rumanová - CEO Akademie VA

Jako živá voda

„Simony kurz je úžasný, umožnil mi se zastavit, věnovat se sobě a uvědomit si, co už jsem zvládla, jakou cestou jdu a kým chci být.

Uvědomila jsem si, jak se k sobě chovám méně laskavě než k ostatním. Diskuse o sebevědomí a emocích mi nasedla na moje témata i na témata v mém týmu.

Už během kurzu jsem pár postřehů předala do týmu a bylo to jako živá voda.

Doporučuju to každému, kdo potřebuje víc sebejistoty nebo jen zažehnout jiskru radosti z práce.“

Katka Šturmová - manažerka projektové a procesní podpory

Nejste sami

„Kurz byl velmi osobní, i když probíhal online.
Pomohl mi utřepati si myšlenky, zastavit se a podívat se na věci novýma očima. Objevila jsem spoustu nové inspirace a hlavně klidu, který je zejména v této době k nezaplacení.

Simona má velké zkušenosti z manažerské praxe, a tak nám byla laskavým průvodcem ve všech čtyřech týdnech kurzu. Jednou z jeho nejlepších částí byly živá setkání a celkově sdílení ve skupině. Příběhy ostatních vám totiž připomenou, že v tom nejste sami a že podobné věci zažívá mnoho lidí kolem vás, jen o tom nevíte.

Kdybych měla z kurzu vypíchnout nejzajímavější věc, šlo by o přirovnání sebedůvěry k bankovnímu kontu, na kterém je třeba udržovat poměr vklad > výběr.
A tento kurz je rozhodně velkým vkladem.“

Lucie Proroková - Key account manager

Získání vhledu

„Možnost zúčastnit se kvalitně připraveného kurzu společně se ženami, které trápí stejná témata, u Simony určitě doporučuji.

Pomohlo mi to získat větší vhled, přehodnotit některé mé návyky, které mi neslouží. Pochopila jsem odkud se berou určité emoce, dokážu si lépe poradit ve stresujících situacích.

Laskavý a jemný přístup, který ovšem cílí, kam má, a zároveň nechybí humor, který nejen pobaví, ale zároveň uleví přetížené mysli.“

Margita Mašková - Vedoucí personálního oddělení

Rozum i intuice

„Za měsíc se mi povedlo neuvěřitelně zpomalit a uvést do každodenního života některé kroky pro to, abych změnila některé návyky a uvedla je do praxe.

Moc mi pomohlo i skupinové sdílení žen, zkušenosti manažerek ze světa mužů, žen či kombinovaných týmů.

Kurz bych doporučila ženám, které ve svých manažerských pozicích chtějí používat nejen rozum, ale dát prostor i intuici ve svém jednání a přenastavit, upravit svoje návyky.

Velmi oceňuji přístup, profesionální pohled a zpětnou vazbu Simony a skvělou interakci. Děkuji za tento kurz.“

Andrea Honzová

Cena programu:

2 722,-Kč